So lade ich meine Akkus wieder auf

Man fühlt sich erschöpft, ausgelaugt. Sehnt sich nach Ruhe. „Doch das Problem ist, die meisten wissen gar nicht, was ihnen wirklich gut tut“, sagt Psychologin Maja Storch. Für den einen ist es Yoga, für den anderen ein Tangokurs. Was wir zum Auftanken brauchen, ist völlig individuell. Und nur wer seinen Entspannungstyp kennt, kann ganz gezielt auftanken. >hier zum Artikel und Test