Resilienz-Coaching

Resilienz bedeutet innere Widerstandskraft und seelische Stärke, die für die Bewältigung von schwierigen Veränderungsprozessen und Krisen ein zentraler Erfolgsfaktor sind. Veränderung gelingt oft nur dann, wenn verschiedene Faktoren der inneren Stärke ein tragendes Fundament bilden.

In der Literatur unterscheidet man verschiedene Grundfaktoren der Resilienz. Micheline Rampe beschreibt in ihrem Buch „Der R-Faktor. Das Geheimnis unserer inneren Stärke“ (ISBN 978 3839 150 696) sieben Einflussgrössen:

  • Eine optimistische Grundhaltung
  • Annehmen können der aktuellen Situation
  • Ziel- und Lösungsorientierung
  • Bereitschaft, die Opferrolle zu verlassen
  • Verantwortung für sein Handeln übernehmen
  • Netzwerke aufbauen und nutzen
  • Zukunftsplanung (Arbeit mit Visionen)

Im Buch von Micheline Rampe ist auch ein Resilienz-Test enthalten, der an einer Univsersität entwickelt wurde und valide Aussagen über innere Ressourcen zulässt.

Ihr Anliegen:

  • Sie möchten zu mehr innerer Gelassenheit und Sicherheit gelangen und dafür eine Standortbesitmmung durchführen, um konkrete Schritte planen zu können.
  • Sie möchten für KundInnen oder KlientInnen lösungsorientiert gezielt innere Ressourcen für eine positive Veränderung aufbauen und stärken.

Unser Angebot:
Wir bieten einen Online-Test an. Die Auswertung bekommen Sie bequem und rasch mit der Rechnung zusammen per E-Mail zugestellt.  Im Rahmen eines einstündigen Auswertungsgespräches können Sie Ihre Testresultate mit einer ausgewiesenen Fachperson besprechen und konkrete Umsetzungsschritte planen.

Kosten:
Der Resilienz-Test kostet für Private CHF 25.—.
Ein Auswertungsgespräch kostet CHF 95.—.

Ihr Nutzen:

  • Zusammen mit dem Buch von Micheline Rampe oder Hinweise aus dem Auswertungsgespräch können Sie wertvolle Hinweise zum Aufbau der inneren Stärke bekommen.
  • Auf einer validen Grundlage können Sie gezielt realistische Schritte planen.
  • Sie können den Erfolg von Massnahmen und erreichten Teilzielen mit einer erneuten Testung ausweisen und damit eine griffige Evaluation vornehmen.

Hier kommen Sie zum Test: www.resilienztest.ch

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